Como largar o cigarro em 10 passos

Selecionamos 10 sugestões certeiras para eliminar de vez essa praga da sua vida!

Redação Viva! Mais

O tabagismo é um vício, um comportamento que pode ser corrigido | <i>Crédito: Shutterstock
O tabagismo é um vício, um comportamento que pode ser corrigido | Crédito: Shutterstock

Se você não fuma, certamente conhece alguém que vive dando daquela “respirada” com um cigarrinho. Pois esse hábito é responsável por mais de cinco milhões de mortes a cada ano no mundo todo – quem assina embaixo desse dado é a Organização Mundial da Saúde (OMS). Além de estar diretamente relacionado ao câncer de pulmão, o cigarro também é responsável por parte dos diagnósticos de câncer de boca, laringe, faringe, esôfago, estômago, pâncreas, fígado, rim, bexiga e colo do útero, além de leucemias. 


“O tabagismo é um vício, um comportamento que pode ser corrigido e evitar diversos tipos de câncer no futuro e outras complicações de saúde”, afirma Sharon Feder, psicóloga e Coach de Saúde e Bem Estar.  De acordo com alguns estudos, o passo mais importante para combater o tabagismo é a motivação para mudança – independentemente do tratamento escolhido. A Sharon selecionou exclusivamente para a Viva! Mais 10 passos que vão te ajudar a largar o vício e ter uma vida mais saudável e produtiva. Confira!

30/05/2017 - 20:29

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