Como evitar as doenças respiratórias que chegam com o outono

O outono chegou e com ele muitas doenças respiratórias que atrapalham a sua vida. Saiba como se proteger

Redação Viva! Mais

O outono é uma estação propícia para as doenças respiratórias | <i>Crédito: Shutterstock
O outono é uma estação propícia para as doenças respiratórias | Crédito: Shutterstock
A chegada do outono é caracterizada não só pelas baixas temperaturas, mas também pelo tempo seco. Durante esta época do ano há uma preocupação dos especialistas com o crescimento considerável dos casos de doenças respiratórias, inflamatórias e alérgicas, tais como: sinusite, rinite, gripe, asma, resfriado, amigdalite, entre outras.
 
Segundo o otorrinolaringologista Dr. Eduardo Landini Lutaif Dolci, o aumento da poluição, o ar frio do outono, as mudanças bruscas de temperatura e a convivência em ambientes fechados são grandes fatores que contribuem para o aumento do número de casos. Entre os pacientes mais afetados estão as crianças por terem o sistema imunológico ainda em desenvolvimento e os idosos, por possuírem o sistema imunológico mais fraco.
 
Para evitar que as doenças respiratórias afetem sua saúde nesta estação, o otorrinolaringologista dá algumas dicas de prevenção simples e fáceis de seguir:
 
- Beba bastante água para evitar a desidratação e o ressecamento das vias respiratórias;
- Aproveite os dias de sol e abra as janelas para o ar circular no ambiente;
- Evite permanecer por muito tempo em locais fechados e com excesso de pessoas;
- Lave as narinas com água ou soro fisiológico várias vezes ao dia;
- Use umidificadores de ambientes ou bacias de água em escritórios e quartos de dormir;
- Lave as roupas de inverno de toda a família que estão guardadas: pijamas, moletons, casacos e edredons;

29/03/2017 - 07:00

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