3 dietas de Páscoa para quem não quer deixar de comer chocolate

Você não precisa abdicar do chocolate para fazer dieta na Páscoa

Redação Viva! Mais

Você não precisa abdicar do chocolate para fazer dieta na Páscoa | <i>Crédito: Shutterstock
Você não precisa abdicar do chocolate para fazer dieta na Páscoa | Crédito: Shutterstock
A Páscoa é um período indigesto para quem está de dieta. A grande oferta de doces, especialmente de chocolates, representa um risco para quem quer perder peso. Para te ajudar a sobreviver na dieta a esse período de fortes tentações, chamamos o nutricionista e coach Sergio Alcântara para criar uma dieta que garante poucas calorias sem abrir mão de um pedacinho de chocolate. Confira: 

Café da manhã
2 fatias de peito de peru
1 fatia de queijo mussarela
2 fatias de pão de forma integral

Lanche
Uma banana

Almoço
Tilápia, batata salsa, ervilha, tomate e rúcula

Lanche
Chocolate ao leite (100 gramas) 

Jantar
Um ovo
4 claras de ovo
Batata inglesa, cenoura, abobrinha, espinafre e morando 

Ceia
Mamão papaia, 1/2 colher de sopa de canela e 1 colher de chá de semente de chia

14/04/2017 - 07:05

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